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「糖質オフ！」健康法 (PHP文庫)

著者	江部康二
出版社	PHP研究所
発売日	2012年12月05日頃
サイズ	文庫
価格	628 円

主食を抜けば生活習慣病は防げる！

病気の元凶は、お米やパンなどの「糖質」だった。本書では、糖質制限食による糖尿病治療の第一人者が、誰でも簡単にできて即効果があがる魔法の健康法を大公開。「いっぱい食べて運動しなくても体脂肪は減る」「血管ダメージを軽減し、血液がサラサラになる」など、糖質の多いＮＧ食品を控えて生活習慣病を防ぐノウハウが満載。文庫書き下ろし。

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