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イライラが消える「老後の快適生活術」保坂隆(著) PHP研究所 - @Books

イライラが消える「老後の快適生活術」 (PHP文庫)

著者	保坂隆
出版社	PHP研究所
発売日	2016年09月01日頃
サイズ	文庫
価格	638 円

「退屈だけど面倒？」-身体は元気でも気持ちが老いると、心の中に相反するモヤモヤが充満してきます。人生百年と呼ばれる時代も目前なのに、イライラする時間ばかり増えるのでは悲劇です。本書は、そんな老後に特有のストレスを上手にかわす“快適生活術”を精神科医が解説。同じ年をとるにせよ、「楽しい老い方」と「つらい老い方」は自分で選べます。

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