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40歳を過ぎても、こうすれば目はよくなる中川和宏(著) PHP研究所 - @Books

40歳を過ぎても、こうすれば目はよくなる (PHP文庫)

著者	中川和宏
出版社	PHP研究所
発売日	2019年02月03日頃
サイズ	文庫
価格	770 円

脳も若返る「目トレ」

仕事でパソコン、移動中や家ではスマホ。目を酷使する習慣のせいで、現役世代でも「デジタル近視」「老眼」「認知力の低下」に陥る人が増えています。本書は、実績豊富な視力回復セラピストが、目のピント調節機能を鍛える「寄り目トレーニング」や目の血流をよくする「ヨガ・ビジョン」などをわかりやすく解説。何歳でも始められる目と脳の若返り法が身につきます。

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