読んだ本・読みたい本を簡単登録、読書ソーシャルサービス

自己肯定感が一瞬で上がる63の方法中谷彰宏(著) PHP研究所 - @Books

自己肯定感が一瞬で上がる63の方法 (PHP文庫)

著者	中谷彰宏
出版社	PHP研究所
発売日	2020年02月06日頃
サイズ	文庫
価格	748 円

あの人はなぜメンタルが強いのか

日本人の自己肯定感は、世界に比べて低いと言われて久しい。著者はその原因を、他人の目を気にしたり、誰からも嫌われないように努力したりすることに「心が疲労しているから」だと言います。その疲労を減らせば自己肯定感は上がる！？本書は、「『隣の人』より『なりたい人』を見よう」「言いわけを、短くしよう」など、中谷流・すぐに使える自己肯定感アップの方法を一挙公開！

文庫 > 人文・思想・社会
人文・思想・社会 > 宗教・倫理 > 倫理学
美容・暮らし・健康・料理 > 生き方・リラクゼーション > 生き方