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免疫力強化大作戦

著者	石原結實
出版社	PHP研究所
発売日	2010年05月
サイズ	単行本
価格	990 円

病気にならない！ストレスにつよくなる！

免疫力＝白血球の貪食力は、「空腹（少食）」のときと「からだが温まった」ときに強化されるのです。本書では、食べすぎや冷え（体温低下）で種々の病気を患っている現代日本人に対して、どうすれば空腹を感ぜずに少食で健康になれるのか、また、どのような方法でからだを温めれば健康を増進できるかについてやさしくかつ詳しく述べました。

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