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体脂肪を落とす・締まったカラダをつくる 効く筋トレ・効かない筋トレ 石井直方(著) PHP研究所 - @Books

体脂肪を落とす・締まったカラダをつくる 効く筋トレ・効かない筋トレ (PHPビジュアル実用BOOKS)

著者石井直方 / 荒川裕志
出版社PHP研究所
発売日2011年03月
サイズ単行本
価格1,430 円

自宅トレ・筋肉の迫い込み方・マシンの徹底活用法・フリーウエイトの正しいフォームetc。1冊ですべてがわかる究極の筋トレバイブル。

ホビー・スポーツ・美術 > スポーツ > その他
美容・暮らし・健康・料理 > 健康 > 健康法

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