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50歳からの「脳のトリセツ」 (PHPビジネス新書)

著者	和田秀樹
出版社	PHP研究所
発売日	2022年11月17日
サイズ	新書
価格	990 円

定年後が楽しくなる！老いない習慣

脳の老化は「前頭葉」から始まり、前頭葉が老化すると、脳全体が老化する。ベストセラー著者が、前頭葉が衰えない習慣を指南！前頭葉は意欲をつかさどる部位。意欲が衰えると、頭を使わなくなるので、脳全体が衰えてしまう。前頭葉が、脳の老化のカギを握っているのだ。前頭葉が働くのは、経験したことがないことに向き合ったとき。いつも同じことをしていては、前頭葉は衰えてしまう。いつも同じ店でランチを食べていたり、いつも同じ著者の本ばかり読んでいるようなら、要注意だ。「偉い人」の言う通りにしていたり、「みんながそう言っているから」と、自分で考えずにそれに従ったりするのも、前頭葉の衰えにつながる。「前例踏襲」「みんなと同じ」「偉い人が言う通り」が蔓延する日本で、前頭葉を衰えさせずに、仕事のパフォーマンスを上げ、老後も楽しくする習慣を紹介。《本書の内容》第1章　「前頭葉」が脳の老化のカギを握っている第2章　日本の教育は前頭葉を老化させている第3章　「言われた通り」をやっていると脳も会社もどんどん衰える第4章　前頭葉の「感情コントロール力」の鍛え方第5章　「前と同じ」「みんなと同じ」は、もうやめよう！第6章　「毎日が実験」と思って生きよう

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