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「豆」を食べる習慣が体を守る! 今泉 久美(著) 文化学園 文化出版局 - @Books

「豆」を食べる習慣が体を守る!

著者今泉 久美
出版社文化学園 文化出版局
発売日2024年04月19日頃
サイズ単行本
価格1,760 円

蒸し豆、ゆで豆、煎り豆で作ろう

生活習慣病が気になったら大豆、黒豆、小豆がおすすめです。植物性のたんぱく質、食物繊維、カルシウム、ビタミンなどが効率よくとれます。(栄養成分一覧を掲載)

美容・暮らし・健康・料理 > 料理 > 和食・おかず

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