読んだ本・読みたい本を簡単登録、読書ソーシャルサービス

やめたい食べグセ (ベスト新書)

著者	森拓郎
出版社	ベストセラーズ
発売日	2015年10月
サイズ	新書
価格	880 円

わかっているけどやめられない、そのクセが万病の元である。罪悪感に苛まれる食べグセ。潜在的にやってはいけないと思うクセは、もちろんあなたの身体に大きな影響を及ぼします。でも、我慢も努力もせずに、マシな食べ方に変えることができたら？さらにはその食べ物自体を欲することがなくなったら？ちょっとした意識で、あなたのその食べグセを改善し、健康、そしてやせる身体に導きます。

新書 > ホビー・スポーツ・美術
美容・暮らし・健康・料理 > 健康 > 家庭の医学