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「だるい」がスーッと消える 安保徹(著) ポプラ社 - @Books

「だるい」がスーッと消える

著者安保徹
出版社ポプラ社
発売日2012年11月
サイズ単行本
価格1,430 円

食事の時間を短くする。目覚まし時計を使わない。健康診断に行かない。危険なシグナルを見落とさない。薄着主義。仰向けに寝る。精神的な「だるさ」をまずは消す。「楽せず」「無理せず」安保式「だるさ」への特効薬。

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