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脳を鎮静化してイライラ・もやもや・不眠を解消スイッチ耳トレ！

著者	小松正史 / 華園力
出版社	ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス
発売日	2023年10月25日頃
サイズ	単行本
価格	1,760 円

本書は、音を使って忙しい脳を鎮静化させ、セルフケアに活用することを目的としています。過剰な負担を抱えているとき、孤独を感じているとき、眠れないとき、ちょっとしたことでイライラしてしまうとき、もやもやを感じているときは、耳トレ！を試してください。

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