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健康はあなたの体が知っている 永野正史(著) サンマーク出版 - @Books

健康はあなたの体が知っている

著者永野正史
出版社サンマーク出版
発売日2012年03月
サイズ単行本
価格1,540 円

元気がみなぎる「本能型生活」のすすめ

「11の本能」を呼び覚ませば、体も心も若返る。「舌出し運動」「1日1食半」「15秒筋トレ」「沈思黙考」…日常でムリなくできる実践法が満載。

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