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自分で自宅でカラダを整える方法 (サンマーク文庫)

著者	猪越英明
出版社	サンマーク出版
発売日	2020年09月09日頃
サイズ	文庫
価格	770 円

「疲れが抜けない、だるい」「体があちこち痛む」「肌や髪が乾燥する」「ダイエットしてもやせにくくなった」…。病気ではないけれど、いつもなんとなく不調。この本は、そんな悩みを解決するための、体質別・トラブル別のアドバイスが満載。西洋医学・東洋医学両方に精通する医学博士・薬剤師の著者が、食事・睡眠・ツボ・アロマなど日常生活で簡単に取り入れられる方法を紹介します。無理なく続けられ、気がついたら「あれ？なんか楽！」となっているはずです。

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