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自分サイズの健康法

著者	サンマーク出版
出版社	サンマーク出版
発売日	1986年04月
サイズ	単行本
価格	2,310 円

タイプ別・症状別・年代別編集

個人のタイプ別・症状別に、生活面での注意点、食事・運動法などを詳しく紹介。人生８０年時代を楽しめるよう、中年・実年の健康管理についてのアドバイスを満載。現代人に多い心の病気や、心に起因する病気（心身症）にかからないための精神健康法も充実。

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