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セルフ・コンパッション［新訳版］

著者	クリスティン・ネフ / 石村　郁夫 / 樫村　正美 / 岸本　早苗 / 浅田　仁子
出版社	金剛出版
発売日	2021年07月19日頃
サイズ	単行本
価格	3,740 円

有効性が実証された自分に優しくする力

セルフ・コンパッション（自分への思いやり）について、実証研究の先駆者であるＫ・ネフが、自身の体験や学術的な知見をもとにわかりやすく解説した一冊。随所に設けられたエクササイズに取り組みながらページをめくれば、自然とセルフ・コンパッションを身につけることができる。めまぐるしい変化を続ける社会情勢の中で、さまざまなストレスにさらされる「疲れたあなた」を労わるバイブルが新訳版で登場。

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