読んだ本・読みたい本を簡単登録、読書ソーシャルサービス

イラスト版13歳からのメンタルケア

著者	安川禎亮
出版社	合同出版
発売日	2020年06月30日頃
サイズ	単行本
価格	1,870 円

心と体がらくになる46のセルフマネジメント

失敗したらどうしよう…。イライラする自分が嫌い。自分は１人ぼっちかも…。やらなければいけないことが多すぎてパンクしそう…。思春期特有の、緊張、不安、悲しみ、怒り…。自分ですぐにできる４６のメンタルケアで心身の不調を吹き飛ばそう！

美容・暮らし・健康・料理 > 健康 > 家庭の医学