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インスタントヘルプ! 10代のためのマインドフルネストレーニング エイミー・サルツマン(著) 合同出版 - @Books

インスタントヘルプ! 10代のためのマインドフルネストレーニング (10代の心理をサポートするワークブック 2)

著者エイミー・サルツマン
出版社合同出版
発売日2020年03月03日頃
サイズ単行本
価格3,080 円

不安と恐れで押しつぶされそうな子どもをヘルプするワーク

さあ、立ち止まって今ここに注意を向けて。リラックスして、ありのままの自分でいられる方法を見つけよう!いつでもどんなに大変なときでも、安心できる静かな場所を見つけよう!自分や他者の気持ちや考えに批判的にならず、思いやり、優しさ、探求心を向けてみよう!

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