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13歳からのアンガーマネジメント

著者	一般社団法人日本アンガーマネジメント協会 / 松井晴香
出版社	合同出版
発売日	2023年05月11日頃
サイズ	単行本
価格	1,980 円

ガマンしない・傷つけない　上手な気持ちの伝え方

アンガーマネジメントは、スポーツや鉛筆の持ち方と同じで、仕組みを理解しトレーニングを繰り返すことで身についていきます。あなたが上手な怒りの伝え方を身につければ、あなた自身の「言い過ぎてしまった」「言えなくてモヤモヤする」という後悔がなくなるだけでなく、あなたの周りにいる人にもいい影響があります。何を伝えるか、どんな風に怒りを伝えるかは自分で決めることができます。大きなトラブルに発展する前に、アンガーマネジメントを始めましょう！

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