読んだ本・読みたい本を簡単登録、読書ソーシャルサービス

血圧が下がる生き方

著者	長島寿恵
出版社	笠倉出版社
発売日	2019年12月10日頃
サイズ	単行本
価格	1,320 円

１日１分からの血圧が下がるカンタン体操。日本の伝統文化をヒントにした体と血管にやさしい暮らし方。手軽で効果大の血圧が下がる食事のコツ。全国の自治体・企業を対象に健康教室・講演を２０年以上、およそ８万人に健康指導を行ってきた著者の最新刊。薬剤師、健康運動指導士としての知識・経験を活かし、東洋医学と武道の智恵をとり入れた「薬だけに頼らない」大人気健康法で、高血圧を改善しましょう。

美容・暮らし・健康・料理 > 健康 > 家庭の医学