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快適からだ作りに挑戦! フィ-ルドワイ(著) 技術評論社 - @Books

快適からだ作りに挑戦! (定年前から始める男の自由時間)

著者フィ-ルドワイ / 宮崎義憲
出版社技術評論社
発売日2005年12月
サイズ単行本
価格1,848 円

好きなスポ-ツで健康ライフ

毎日気軽にできるウォーキング。楽しく歩いて生活習慣病を防ぐ。ムリなく全身を鍛える水泳。おまけにいつの間にはダイエットも。体力チェックで苦手を発見。自分に合ったスポーツを判断するetc.。

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