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実践！！WTFファスティング

著者	エイミー・シャー
出版社	パンローリング
発売日	2022年07月
サイズ
価格	2,200 円

自らの健康を追い求める旅を通して、統合医療専門医である著者、エイミー・シャーは、女性がエネルギーを生み出すと同時に人生を自分の手のうちに取りもどすためのプログラム「ＷＴＦ（Ｗｈｙ　ｔｈｅ　ｅｆｆ　ｗａｓ　Ｉ　ｓｏ　ｔｉｒｅｄ？）プラン」をつくりあげました。プログラムのカギとなるのは、複雑につながりあう「エネルギーの三要素」、すなわち「腸」と「免疫系」と「ホルモン」の関係を活用することです。ドクター・シャーは、最新科学の知見と数千人の患者を助けてきた経験を駆使して、あなたの人生を立て直す方法を伝授します。たった２週間で、あなたはエネルギーが湧きあがってくるのを感じるでしょう。３カ月後には、生まれ変わった新しい自分にきっと出会えます。失くしていたエネルギーを、今こそ取り戻しましょう。自分が生きたいと思う人生を手に入れるために。

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