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血糖値は食べて下げる寝て下げる 田中俊一(著) アスコム - @Books

血糖値は食べて下げる寝て下げる

著者田中俊一 / 浅野まみこ
出版社アスコム
発売日2018年11月23日頃
サイズ単行本
価格1,430 円

朝は「一杯のみそ汁」から始める。良質な油は「イワシ寿司4貫」で摂れる。「抱き枕の横向き睡眠」で眠りの質が大幅改善等、代謝力を上げて血糖値を下げる!血糖値コントロールの新常識をたっぷり掲載!

美容・暮らし・健康・料理 > 健康 > 家庭の医学

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