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ついイラッときても感情的に反応しない方法を1冊にまとめてみた

著者	和田秀樹
出版社	アスコム
発売日	2022年09月16日頃
サイズ	単行本
価格	1,430 円

「つい、感情的になってしまう自分がイヤ」「いつも、心穏やかな自分でいたい」そんな、あなたに朗報です。怒りは３秒で消せます。「そんな方法があれば苦労はしないよ。適当なことを言わないでください」そう思うのも無理はありません。しかし、本書で紹介する２４のメソッドはすべて医学的な理論に基づいているのです。

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