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代謝美人でシャッキリ！

著者	代謝機能向上委員会 / 吉澤史昭
出版社	幻冬舎ルネッサンス
発売日	2005年06月
サイズ	単行本
価格	1,210 円

ＢＣＡＡで劇的カラダデザイン！

体が硬〜い！は「コリコリだめ子」、肌荒れだー！の「ボロボロだめ子」、スタミナないっす…「ヘトヘトだめ子」、お肉がぷよぷよ〜な「プルプルだめ子」の４タイプに分けて、その原因とだめ具合を直すアドバイスとお手軽エクササイズと、そこにプラスすれば効果ＵＰ！な栄養素「ＢＣＡＡ」の基礎知識を伝授します。

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