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まんがでわかる腸の整え方

著者	江田証 / 海原こうめ
出版社	イースト・プレス
発売日	2023年11月17日頃
サイズ	単行本
価格	1,320 円

便秘や下痢、不快感は、腸のＳＯＳサイン。脳と同じくらい敏感で高性能な腸はストレスや幸福感とも密接にかかわります。腸の声に耳をかたむけ、負担を減らしてあげましょう。心も体も健康な楽しい人生が待っています。腸のしくみ・腸内細菌、自律神経との関係性、体に合わない糖質“ＦＯＤＭＡＰ”の見つけ方、骨盤底筋トレーニングなどなど…一生健康で幸せな生活をするために必要な腸活の知識と方法をわかりやすく解説します。

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