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黙想のすすめ

著者	加藤史子
出版社	時事通信出版局
発売日	2021年09月22日頃
サイズ	単行本
価格	1,650 円

心を鍛える最強のツール

コロナ禍のストレス・不安を解消するとっておきの方法を教えます。心を空にする「瞑想」は意外に難しいものです。この本で紹介する「黙想」は、イメージするだけなので簡単！そして効果テキメンです。

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