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なにをどれだけ食べたらいいの? 香川 明夫(著) 女子栄養大学出版部 - @Books

なにをどれだけ食べたらいいの?

著者香川 明夫
出版社女子栄養大学出版部
発売日2020年03月03日頃
サイズ単行本
価格1,100 円

健康的にやせたい、体力をつけたい、いつまでも元気で過ごしたい。では、なにをどれだけ食べたらいいの?その道しるべとなるのが本書です。国が推奨する食事摂取基準と、女子栄養大学が独自に行なう食事調査をふまえ、1日に食べたい食品の種類と量、さらに具体的な料理をご紹介。女子栄養大学の食事法をマスターすれば、ダイエットも毎日の食事も自由自在です。

美容・暮らし・健康・料理 > 健康 > 家庭の医学

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