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なにをどれだけ食べたらいいの？第5版

著者	香川明夫
出版社	女子栄養大学出版部
発売日	2022年03月25日頃
サイズ	単行本
価格	1,210 円

「栄養バランスのよい食事をとりましょう」とアドバイスされたものの、「なにを、どれだけ食べたらいいの？」と悩むことはありませんか。本書では、国が推奨する食事摂取基準と、女子栄養大学独自の食事調査をふまえ、１日にとりたい食品の種類と量を紹介します。おいしく、作りやすさも考慮したレシピが満載で、「どうやって食べたらいいの？」にもお答えします。

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