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1/2日分がとれる！カルシウムおかず

著者	女子栄養大学栄養クリニック / 栄養と料理
出版社	女子栄養大学出版部
発売日	2021年06月03日頃
サイズ	単行本
価格	1,210 円

これはカルシウムの攻略本です。あなたの“骨貯金”、日々残高を減らしていませんか？１０歳代にピークを迎えた骨量は更年期には急降下…！この本では、カルシウムと＋αの栄養素を効率よくとるための秘訣を伝授。なにを食べればいいか一目でわかる「カルシウム攻略図」つき。目指せアクティブエイジング！

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