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肉食健康ダイエット

著者	荒木裕
出版社	草思社
発売日	2009年07月
サイズ	単行本
価格	1,430 円

ご飯は半分にして肉でやせる

炭水化物はダメ、肉・魚のたんぱく質をたっぷりとれば、「やせて」「健康に」なれる！カロリーを減らすことだけを考える従来のカロリー・ダイエットや「野菜中心の食事」や「粗食」などは効果もないし、間違っている。「肉食健康ダイエット」こそメタボ撃退の合理的で超シンプルなダイエットだ。

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