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良いトレーニング、無駄なトレーニング

著者	アレックス・ハッチンソン / 児島修
出版社	草思社
発売日	2012年02月
サイズ	単行本
価格	1,980 円

科学が教える新常識

元カナダ代表の中・長距離ランナーで、物理学の博士号をもつ科学ジャーナリストが、スポーツ科学の成果をもとにトレーニングに関する驚きの情報をわかりやすく紹介。これまでの常識や根拠のない思い込みによってではなく、世界各地の研究者による４００以上の論文と、１００以上のインタビューから得た「たしかな証拠」にもとづき、フィットネスに関するよくある疑問に答える。

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