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眠っている間に体の中で何が起こっているのか
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著者 | 西多 昌規
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出版社 | 草思社
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発売日 | 2024年02月02日頃
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サイズ | 単行本
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価格 | 2,200 円
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睡眠は脳だけではなく、体すべてに影響を与える重要極まりない生活習慣!この本では、脳をはじめ、心臓や肺、胃腸、骨や筋肉、免疫、内分泌、泌尿器、皮膚などが、睡眠中にどのような状態になっているのか、また睡眠不足によってどのようなダメージを受けるのかについて、世界中のさまざまな研究をひもときながら検証します。心身の健康に役立つ情報が満載です。
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