読んだ本・読みたい本を簡単登録、読書ソーシャルサービス

ダイエットは人生の哲学！

著者	リチャード・ワトソン / 横山貞子
出版社	晶文社
発売日	2000年10月
サイズ	単行本
価格	1,980 円

ダイエットが世界と人生を変える！減量に一度は成功した人のなんと９５パーセントがもとの体重にもどる。それほどダイエットはむずかしい。禁煙よりはるかにむずかしい。キーワードは、脂肪、食べもの、走ること、ＳＥＸ、生きかた、死にかた…。よぶんな脂肪を賢く減らし、そのままの体重を維持するには、食習慣だけでなく、生きかたそのものを変えなければならない。アメリカの愉快な哲学者が、真剣かつジョークたっぷりに伝授する、健康にやせて人生を最高に楽しむための究極の指南書。全米・健康本トップテン賞受賞。

美容・暮らし・健康・料理 > 健康 > 家庭の医学