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食べるダイエット

著者	ポール・マッケンナ / 野津智子
出版社	SBクリエイティブ
発売日	2009年09月
サイズ	単行本
価格	1,430 円

4つのゴールデンルールで“くびれ”を取り戻す！

特定の食品を食べるダイエットは、なぜリバウンドしてしまうのでしょうか？もしかすると「何を食べるか」ではなく「どう食べるか」が問題だとは思いませんか？本書はこれに注目した、従来とはまったく違うダイエット本です。「４つのゴールデンルールに従って食べれば痩せる」というのが本書のダイエット法。そして「聴くだけで痩せるＣＤ」も、あなたが食習慣を改め、スリムになるのを助けます。

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