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「疲れない！」技術 (SB文庫)

著者	西多昌規
出版社	SBクリエイティブ
発売日	2013年08月21日頃
サイズ	文庫
価格	712 円

いつもグッタリしているあなたへ！大人気の医師・西多昌規氏が、「すぐ疲れてしまう」人への根本的な解決法を教えてくれる一冊。本書は、ちまたに溢れる「これだけやれば大丈夫！」といった、つけ焼き刃的な対処療法を否定し、現代の「疲れ」に、真っ向から取り組んでいます。なぜ疲れてしまうのか？疲れた場合にどうすればいいのか？疲れにくい身体になるにはどうすればいいのか？そうした「疲れないための技術」が盛りだくさんの内容です。ヘタな栄養ドリンクを飲むより、確実に効きます！

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