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医者と薬を遠ざける「ふくらはぎ」習慣 (SB新書)

縮退で考える健康・社会・生き方

「第二の心臓」としていま大注目の部位「ふくらはぎ」。統合医療の専門医である著者が「縮退を防ぐ」という考え方から医者や薬を遠ざける「ふくらはぎイズム」を提唱。高血圧、糖尿病、心筋梗塞、風邪、冷え性、不眠…９割の医師が知らない万病を防ぐ本当の理由。

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