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長生きしたければのどを鍛えなさい大谷義夫(著) SBクリエイティブ - @Books

長生きしたければのどを鍛えなさい (SB新書)

著者	大谷義夫
出版社	SBクリエイティブ
発売日	2018年07月07日頃
サイズ	新書
価格	880 円

高齢者に最も恐ろしい肺炎を防ぐ！1日1分「のどトレ」

のどは話す、食べる、飲む、呼吸する、ウイルス等を予防するなど、大きな役割を担っている。加齢とともにのどの筋肉は衰えがちだが、最近は高齢者の「誤嚥性肺炎」が問題化され、のどの役割がクローズアップされている。テレビ出演でおなじみ、日本一の外来患者数を誇る呼吸器クリニックの名医が教える、人生１００年時代にのど年齢の低下で重篤な病に陥らないための、１日たった５分からできる「のど」の健康習慣。

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