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寝たきり老後がイヤなら 毎日とにかく歩きなさい! 安保雅博(著) すばる舎 - @Books

寝たきり老後がイヤなら 毎日とにかく歩きなさい!

著者安保雅博 / 中山恭秀
出版社すばる舎
発売日2018年11月22日頃
サイズ単行本
価格1,540 円

寝たきり原因トップ3の脳卒中・認知症・骨折予防は「軽度の運動」が特効薬!500歩で3000歩の効果がある究極の歩き方。

美容・暮らし・健康・料理 > 健康 > 健康法
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