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家でも外でも転ばない体を2ヵ月でつくる! 安保雅博(著) すばる舎 - @Books

家でも外でも転ばない体を2ヵ月でつくる!

著者安保雅博 / 中山恭秀
出版社すばる舎
発売日2021年02月24日頃
サイズ単行本
価格1,320 円

寝たきりの大きな原因である転倒・骨折をこの方法で防ぐ。慈恵医大リハ式トレーニングで力強く歩ける!スクワットなし、“バランス能力”を取り戻す。今すぐできる「転ばない環境づくり」も満載。

美容・暮らし・健康・料理 > 健康 > 家庭の医学

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