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もやだるさんのリセットスイッチ 伊藤東凌(著) ディスカヴァー・トゥエンティワン - @Books

もやだるさんのリセットスイッチ

著者伊藤東凌
出版社ディスカヴァー・トゥエンティワン
発売日2022年11月18日
サイズ単行本
価格1,540 円

禅僧が教える、3秒でできるプチリセット法。かんたん・スッキリ・すぐできる。気分を瞬間に切り替える3秒リセット。心のざわつきをすーっと整えるプチ瞑想。イライラもやもや撃退メソッド一挙紹介。

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