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「なんとかなる」と思えるレッスン

著者	舟木　彩乃
出版社	ディスカヴァー・トゥエンティワン
発売日	2023年10月20日頃
サイズ	単行本
価格	1,650 円

首尾一貫感覚とは、「ストレスが高い状況にあっても、うまく対処し、心の健やかさを保つ力」です。この本は、首尾一貫感覚の入門書としてわかりやすく説明しつつ、ストレスフルな状況にいて、不安だったり、凹んでいたり、イライラしているあなたの心が少しでもラクになることをめざしています。

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