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未来のキャリアを守る休職と復職の教科書

著者	武神健之
出版社	ディスカヴァー・トゥエンティワン
発売日	2025年01月24日
サイズ	単行本
価格	1,870 円

休む判断お金治療法過ごし方復帰までの道筋 1万人以上のビジネスパーソンと向き合ってきた産業医が教えるメンタル不調で休む前に知っておきたかったこと眠れない。考えがまとまらない。なぜか涙がでる。常に不安がある。でも、まだ大丈夫。会社に、まわりに迷惑をかけたくない。メンタルヘルスの不調が出はじめて、不安なことばかりかもしれません。病院に行くべきか。会社に言うべきか。もし休むように言われたら、自分のキャリア、収入、生活はどうなるのだろう。休職したとして、復職できるのだろうかーーこの本は、そんなメンタル不調を抱えるあなたの不安と悩みに応えます。メンタル不調にならないための本ではありません。不調になっても、安心して「休む」選択肢をとれるようになるための本です。自分の不調を受け入れ、向き合い、うまく制度を利用すれば、適切な「休職」は、むしろあなたの未来のキャリアを守る選択なのです。（「はじめに」より）本書では、安心して休み、健やかに働き続けるための [知識][情報][心得]を3つの章で具体的に、事例と共に紹介していきます。 Chapter 1　こころと身体のSOSに気づくメンタルヘルス不調への治療法と特徴／「いい医者」の見つけ方／社内のキャリアに傷はつくのか／お金の問題はどうしたらいいのか …etc. Chapter 2　休職前半　じっくり休む＋好きなことをする産業医が重要視する5種類の診断書／休職開始時にしてもいいこと、いけないこと／回復期の過ごし方／「好きなこと」を見つけるワーク …etc. Chapter 3　休職後半　焦らずに復職の準備。そして復職へ復職に向けた9つの判断基準／復職準備期の過ごし方／復職する前に知っておくべき会社との関わり方 …etc. 復職し、不調が気にならなくなる。必ず、その日は来ます。

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