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イライラの片づけ方 (宝島sugoi文庫)

著者	森下えみこ / 有川真由美
出版社	宝島社
発売日	2013年07月
サイズ	文庫
価格	618 円

最近、いつも怒りっぽい、嫉妬で自己嫌悪になりそう…そんなマイナスの感情をためこんでいませんか？解放されたい毎日の「イライラ」。職場や恋愛、友人関係の「あるある〜」シチュエーションをリアル＆ユーモラスに紹介しながら、イライラの解消方法を伝授します。呼吸、整理整頓、トイレ掃除、他人や自分をほめる…マンガでわかる、感情をコントロールして「幸せになる」技術です。

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