読んだ本・読みたい本を簡単登録、読書ソーシャルサービス

不安・イライラがスッと消え去る「安心のタネ」の育て方

著者	浅井咲子 / キタハラケンタ
出版社	大和出版
発売日	2021年02月12日頃
サイズ	単行本
価格	1,650 円

ポリヴェーガル理論の第一人者が教える47のコツ

「安心」とは、人との関係性や環境への信頼感覚。本来、人が「安心感」を得るには、それを感じるための「土台」を育む必要があります。誰でもできる簡単なワークで、安心の土台を育てましょう。

美容・暮らし・健康・料理 > 健康 > 健康法
美容・暮らし・健康・料理 > 健康 > 家庭の医学