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9割の病気は食事で防げる (中経の文庫)

おいしく食べると免疫力が上がる。体に合った食べたいものを、楽しく、腹八分目。食事は大地の気をいただくこと。ほろ酔いは心身がリラックスするよい飲み方。一日三食きちんと食べなくてもよい。元気人はみんな“ちょいメタ”だった／他。「生命力を高めるレシピ」「八段錦（気功）のやり方」付き。

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