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たった1分で人生が変わる筋トレの習慣 (中経の文庫)
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著者 | 大西仁美
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出版社 | 中経出版
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発売日 | 2013年05月28日頃
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サイズ | 文庫
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価格 | 660 円
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筋トレをしていないと、すべてが悪い方向に向かいます。腰痛になる、体がだるくなる、姿勢が悪くなる、太りやすくなる、自信がなくなる、などです。逆に、筋トレをすることで得られるものは、健康・引き締まった体はもちろん、継続力、忍耐力、行動力、大きな自信です!未来を輝かせるために、筋トレを始めましょう!
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