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更年期、私のトリセツ

著者	対馬ルリ子
出版社	つちや書店
発売日	2022年05月24日頃
サイズ	単行本
価格	1,650 円

無理をしない、がんばらない。閉経後までを考える更年期の解説書

つらい更年期症状の改善策から体・心・美容・閉経後の悩みまで、イラスト図解で解説。これ1冊で必要なことがすべて分かります。 Part.1　　更年期と女性ホルモンの基礎知識 Part.2　　更年期の体の不調とセルフケア Part.3　　更年期の心の不調とセルフケア Part.4　　更年期の美容の悩みとセルフケア Part.5　　病院でおこなう更年期治療を知っておこう

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