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発達障害「グレーゾーン」生き方レッスン岡田尊司(著) SBクリエイティブ - @Books

発達障害「グレーゾーン」生き方レッスン (SB新書)

著者	岡田尊司
出版社	SBクリエイティブ
発売日	2023年06月07日
サイズ	新書
価格	990 円

ときには障害のある人以上に生きづらさを抱えやすいグレーゾーン。グレーゾーンの人がうまくいくためには、特性の理解とともに自分を生かせる「生き方」を身につけることがカギを握る。本書はグレーゾーンに多い睡眠や生活リズムの問題から、不安や回避、自己肯定感の低下、愛着障害やトラウマの克服まで、本来の自分とつながるための究極のアプローチを紹介する。グレーゾーンだけでなく、生きづらさを感じるすべての人に役立つ一冊。

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