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忙しい人のマインドフルネス入門 久賀谷 亮(著) ナツメ社 - @Books

忙しい人のマインドフルネス入門

著者久賀谷 亮
出版社ナツメ社
発売日2017年09月15日頃
サイズ単行本
価格1,320 円

ベストセラー精神科医が提案、脳環境を最適化するリフレッシュ術!デスクでも、電車内でもこっそりできる脳の休息法。働く人の24時間に当てはめて、いつでも、短時間にできて、続く、脳の休息法を提案します。

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