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ボディリズム

著者	リン・ラムバ-グ / 住友進
出版社	日本能率協会マネジメントセンタ-
発売日	1997年05月
サイズ	単行本
価格	2,200 円

潜在能力を最大に引き出す体内時計の秘密

「体内時計」のメカニズムを知ることで、最高の生産性をあげるための一日の計画の立て方とは、なぜ会議を開くには午前１１時がもっとも良く、午後２時がもっとも悪いのか、ダイエットに最適な食事時間とは、エクササイズやセックスに最適な時間とは、目覚めの悪さや不眠症を簡単に治す方法とは、時差ボケにならないための方法とは、ガン、高血圧、ぜんそくなどで効果のあった薬物療法の最適な投与時間とは、などの疑問を科学的観点からわかりやすく解明してくれるのが本書である。

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